مؤقت تأمل قابل للتكوين عالميًا بأصوات رائعة.
التأمل هو إمكانية رائعة ومشهورة لرفع مستوى رفاهيتك و
تخفيف التوتر. التأمل بشكل منتظم له تأثير إيجابي على صحتك،
لأنه يريح ويجلب السكون للأفكار التي لا يمكن السيطرة عليها في كثير من الأحيان
في ذهن المرء.
يساعدك Zazen Meditation Timer في التأمل المنتظم.
يمكنك تحديد التأملات وفقًا لتفضيلاتك الشخصية وتحديدها
أقسام ذات مدة متفاوتة وأصوات النهاية. لذلك يمكنك معرفة متى
انتهى التأمل أو بدأ جزء جديد بمجرد الصوت.
غالبًا ما يكون من المفيد إضافة قسم "التحضير" بطول حوالي 30
ثواني. وهذا يمنحك وقتًا كافيًا للعثور على وضع مريح و
لتحضير نفسك للتأمل.
في حالة عدم إعجابك بأصوات الجرس، يمكنك بسهولة إضافة أصوات الجرس الخاصة بك
الأصوات.
لكي لا يتم إزعاجك أثناء التأمل، يمكنك إخبار التطبيق بكتم الصوت
هاتفك أثناء التأمل.
اقرأ المزيد
